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Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? Te gustar a poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas d a a d a? Sientes que existes en autom tico? Entonces, sigue leyendo...

" nicamente con la aceptaci n, los conflictos empezar n a transformarse. El rechazo se disolver y dejar de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, sta dejar de convertirse en una carga para ser una bendici n." - Raimon Sams

Probablemente han pasado d as y d as donde est's "ah " sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo autom tico, dejando que todo pase.

Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estr's m's altos de lo normal.

Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y f sicos es posible por medio de la atenci n plena alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditaci n?

Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos.

En este libro, descubrir s:

• Los modos m's sencillos para comenzar a meditar como un experto.
• Descubre el impacto positivo de la atenci n plena en tu vida.
• Tips comprobados para el uso de la atenci n plena en la resoluci n de conflictos.
• Beneficios de incluir la atenci n plena en los h bitos de tu vida.
• Y m's...

Est's listo para introducir nuevos y saludables h bitos a tu vida? No lo dudes m's Desliza hacia arriba y agrega esta gu a a tu carrito